خواص روغن بادام درختی شیرین برای پوست، مو و بدن+ طرز استفاده اصو
روغن بادام به طور گسترده بخاطر مصارف بهداشتی و به عنوان یک عامل کمکی در زیبایی، مدت ها قبل از انجام تحقیقات علمی روی ان، مورد استفاده قرار گرفته است. در جنوب شرقی آسیا و در منطقه مدیترانه که درختان بادام برای اولین بار اهلی شدند، بسیار محبوب بودند و دانه های بادام و روغنی که از آن استخراج می شد، به تقویت سلامت قلب و پوست کمک می کرد. در این مطلب شما را با خواص بادام و طرز مصرف آن برای پوست، مو و زیبایی با کمک یافته های علمی آشنا می کنیم.
انواع بادام
در حال حاضر می دانیم که روغن بادام غنی از ویتامین E، اسیدهای چرب غیر اشباع، پروتئین، پتاسیم و روی و همچنین تعدادی از مواد معدنی و ویتامین های دیگر است که برای قلب، پوست و مو بسیار مفید است. روغن بادام دارای دو نوع می باشد:
1-بادام تلخ
روغن بادام تلخ از بادام تلخ استخراج شده است که حاوی یک گلیکوئید به نام آمیگدالین است که هنگام پردازش به هیدروسیانیک اسید تبدیل می شود. بیش تر درختان بادام که بصورت وحشی رشد می کنند، باعث تولید بادام تلخ می شوند که دارای مقادیر زیادی گلیکوئید هستند. مصرف بادام تلخ می‌تواند عواقب مرگبار داشته باشد. روغن بادام تلخ خاصیت دارویی دارد و ممکن است برای استعمال خارجی کاملا ایمن باشد، اما به دلیل خطر بالای مسمومیت، بهتر است از آن اجتناب شود.
2- بادام شیرین
روغن بادام شیرین به طور انحصاری از بادام خوراکی (Prunus amygdalus var. dulcis) که به طور انتخابی برای طعم شیرین آن ها کشت می شود، بدست می آید. این روغن برای مراقبت از پوست و مو مورد استفاده قرار می گیرد. آن نیز مصارف آشپزی زیادی دارد. بیایید ببینیم چگونه می‌توانیم از این موهبت شگفت‌انگیز طبیعت برای افزایش سلامت و زیبایی خود استفاده کنیم.
ارزش های موجود در روغن بادام شیرین
- این روغن مخصوصا ویتامین E بالایی دارد و 100 گرم از آن بیش از 200 درصد نیاز روزانه را تامین می کند
- روغن بادام شیرین همچنین غنی از ویتامین K و ویتامین های ب کمپلکس مانند ریبوفلاوین، نیاسین، تیامین، اسید پانتوتنیک، ویتامین B6 و فولات است
- بعلاوه دارای سطوح بالای اسیدهای چرب امگا 6 است که برای تقویت ریشه مو ها و نرم کردن پوست موثر است.
- روغن بادام شیرین یک منبع غنی از مواد معدنی مانند کلسیم، روی، منگنز، فسفر، منیزیم و پتاسیم است
- بادام حاوی ال کارنیتین و فنیل آلانین است، مواد شیمیایی که باعث بهبود عملکرد شناختی و افزایش و بهبود خلق و خو می شوند
- فنیل آلانین در این روغن سریعا از طریق پوست جذب می شود تا ترشح هورمون‌ها، از جمله دوپامین و آدرنالین را تقویت کند.
8 دلیل و روش استفاده از روغن بادام برای زیبایی
جهت مطالعه ادامه متن به لینک اصلی زیر رجوع نمایید:
خواص روغن بادام درختی شیرین برای پوست، مو و بدن
